18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
643 kcal
|
Yağ: 36,27g | Prot: 53,74g | Karb: 26,17g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salam, Yumurta. Öğle Yemeği: Havuç, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beypazarı Maden Suyu, Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|