18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 61,14g | Prot: 45,31g | Karb: 111,19g.
Kahvaltı: Salatalık, Patlıcan Salatası. Akşam Yemeği: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Mantar Çorbası, Tatlı Salatalık Turşusu, Karnıyarık, Salatalık. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|