13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 40,76g | Prot: 62,23g | Karb: 70,30g.
Kahvaltı: Salatalık, Sütaş Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Ciğer, Karpuz, Dana Eti, Domates Çorbası, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|