19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 48,95g | Prot: 100,77g | Karb: 165,23g.
Kahvaltı: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ, Danone YoPRO Vanilla, Baker’s Secret, Large free range eggs, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Baking powder, Chickpea Flour, Light Milk. Öğle Yemeği: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Baker’s Secret, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Baking powder, Chickpea Flour, Nestle Bakers' Choice Cocoa, Psyllium Husk Powder, Coles Light Milk, Whole earth Baker’s Secret, Now real food Organic Beet Sugar, 正田 おいしいしょうゆ減塩, Yeo's Pure Sesame Oil, Mixed Leaf Leafy Mix, トマト, Macro Silken tofu, アボカド, きゅうり, Coles Gluten free plain bagels. Akşam Yemeği: Lindt 78% cocoa smooth dark, Now real food Organic Beet Sugar, キューピー マヨネーズ, きゅうり, ワダカン株式会社 かつお厚けずりつゆ 3倍濃縮, ニンジン, 玉ねぎ, ご飯, Woolworths Barramundi portions, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング. Aperatifler/Diğer: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini, Woolworths Spreadable Light Cream Cheese, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Coles Gluten free plain bagels. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|