SevdenurOzlem25 Günlüğü, 19 Nis 21

herhalde azıcık almisimdir ne yapalım biz de yavaş yavaş kilo almaya gayret ederiz sonucta ; zafer kolay kazanılmıyor !?😉👍🤲🕊️🕊️🌿☀️🎈✨♾️Sağlıkla Bir gün ulaşmak duasıyla HAYIRLI MUTLU SAĞLIKLI HUZURLU SABAHLAR VESSELÂM Fat Secret☀️🌫️🌫️🌒♂️☘️🌹🧍🛌🧕

47,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1999 kcal

Yağ: 86,09g | Prot: 114,04g | Karb: 190,01g.   Kahvaltı: Sahanda Yumurta, Su, Zeytin, Emin Pastırma, Apikoğlu Dana Pastırma, Çay (Demlenmiş), Aknaz Cheddar Peyniri, Patatesli Börek, Yufka. Akşam Yemeği: Şekerpare, Pirinç Pilavı, Bulgur (Pişmiş). devamı için...

1716 kcal

Egzersiz: Spor - 1 saat, Ev Işi - 2 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...