19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
546 kcal
|
Yağ: 39,57g | Prot: 29,67g | Karb: 21,32g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yumurta, Yağsız Kıyma, Ispanak. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Pişmiş Kereviz, Karışık Yeşil Salata, Keskinoğlu Piliç Sosis, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ceren.lowcarboğulları Kilo Geçmişi
|