19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 45,22g | Prot: 29,33g | Karb: 117,50g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Mis Beyaz Peynir , Marul. Akşam Yemeği: Muz, Kuru Pasta, Kadayıf, Ispanak Yemeği, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Nuh Ankara Arpa Şehriye. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|