19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 63,62g | Prot: 72,01g | Karb: 123,56g.
Kahvaltı: Nestle %60 Bitter Çikolata, Şekeroğlu Menengiç Kahvesi. Akşam Yemeği: Ayçiçek Yağı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Mısırlı Kıvırcık Salata, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Tukaş Böğürtlen Reçeli, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HaticeKarahan Kilo Geçmişi
|