tombikismommy Günlüğü, 19 Nis 21

tombikismommy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Evetttt ben bugün tam tamına 20 Kg verdim 🥰

77,7 kg Bugüne kadar kayıp: 43,3 kg. Geriye kalan: 2,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Nisan 2021:

1083 kcal

Yağ: 58,17g | Prot: 58,96g | Karb: 143,52g. Kahvaltı: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), İçim Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Kuzu Kulağı. Akşam Yemeği: Karpuz, Tavuk Baget, Fırında Patates, Knorr Yayla Corbasi, Mevsim Salata, Soğuk Baklava. Aperatifler/Diğer: Fındık, Züber Lokma Fındık Kaplı Yer Fıstığı Ezmeli Meyve Topu. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

143 Destekçi Destek

1 - 20 / 21

Yorumlar

🧿🧿🧿🙌🙌🙌💪💪💪🙋‍♂️

19 Nis 21 üye tarafından: serhatbyr

🥰🥰🥰

19 Nis 21 üye tarafından: tombikismommy

Harikasınız 💪👏👏👏

19 Nis 21 üye tarafından: funharcayiyen

Tebrikler canım 😇👏🏻👏🏻😍

19 Nis 21 üye tarafından: Tea_Mola

Tebrik ederim ebru 😃👏👏👌

19 Nis 21 üye tarafından: MeRiHKaRtAlİsT🦅

tebrik ederiiiim⚡💓

19 Nis 21 üye tarafından: meriisgood

Tebrik ederim 👏🏻👍🏻

19 Nis 21 üye tarafından: Sarı Kafalı

Tebrik ederim

19 Nis 21 üye tarafından: ank080

Tebrikklllerr 💐💐 Ne kadar sürede verdiniz 🤭

19 Nis 21 üye tarafından: gllls

Muhteşem 💕

19 Nis 21 üye tarafından: beril92

az degil 20kg tebrik ederim

19 Nis 21 üye tarafından: sule000

Tebrikler

19 Nis 21 üye tarafından: hicranesss

Before after gelirmi ☺️🤸‍♂️

19 Nis 21 üye tarafından: alevalanpinokyo

yesss

19 Nis 21 üye tarafından: zennoooo

Tebrikler darısı bizlere olsun 🙏🏻

19 Nis 21 üye tarafından: esesfdnc

Hepinize çok teşekkür ederim arkadaşlar 🌸

19 Nis 21 üye tarafından: tombikismommy

alevalanpinokyo yakın zamanda bir before after gelecek inşallah 😊

19 Nis 21 üye tarafından: tombikismommy

adınıza çok sevindim umarım emeklerinizin karşılığını çok güzel bi' şekilde alırsınız darısı bizim başımıza 🧚🥺

19 Nis 21 üye tarafından: tinasumben

tinasumben umarım 🙏🏻🥰

19 Nis 21 üye tarafından: tombikismommy

Masallah Darısı başımıza

19 Nis 21 üye tarafından: glsen80

Sonraki>>


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tombikismommy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tombikismommy Günlüğü, 19 Nis 21

Yorum Gönder

tombikismommy Kilo Geçmişi