19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2283 kcal
|
Yağ: 96,75g | Prot: 81,65g | Karb: 286,33g.
Kahvaltı: The Human Bean Orange Cranberry Muffin Top, Starbucks Hazelnut Latte (Grande), n* by Nutrilite Turmeric Latte. Öğle Yemeği: Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Serrano Lime Vinaigrette, Southwest Sonoran , Salad and Go Shrimp, Napa Valley Naturals Blood Orange Balsamic Vinegar, 365 Organic Chopped Spinach, Organic Girl Super Greens. Akşam Yemeği: Pei Wei Thai Coconut Curry Shrimp, Pei Wei Brown Rice (Regular), Pei Wei Dumpling Sauce, Pei Wei Steamed Vegetable & Chicken Dumplings, Pei Wei Crab Wontons, Pei Wei Sweet Chile Sauce, Napa Valley Naturals Blood Orange Balsamic Vinegar, 365 Organic Chopped Spinach, Organic Girl Super Greens. Aperatifler/Diğer: Traditional Medicinals Organic Smooth Move Senna Herbal Tea, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Pei Wei Fortune Cookie. devamı için...
|
Haftada 7,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|