20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 110,88g | Prot: 49,45g | Karb: 219,86g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Киноа с яблоками. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Пряники с Клюквенной Начинкой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Сушеные Яблоки, Даниссимо Творожок с Хрустящими Шариками . Aperatifler/Diğer: Село Зеленое Сливки для Взбивания 33%, Ананас. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Инна lazareva Kilo Geçmişi
|