20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 43,42g | Prot: 27,71g | Karb: 151,64g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Kuru Pasta. Akşam Yemeği: Susamlı Simit, Pide Ekmeği, Karışık Kızartma, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Şölen Papita. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|