20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 22,99g | Prot: 28,28g | Karb: 97,01g.
Kahvaltı: Kuru İncir, Muz, Eti Karam Bitter %54 Kakao, Bağdat Hindistan Cevizi, Fıstık Ezmesi, Pekmez, Dr. Oetker Kakao, Dost Yarım Yağlı Süt, Burch Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Etli Mantı, Yufka, Köfte, Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aysimaaysel29 Kilo Geçmişi
|