21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2921 kcal
|
Yağ: 130,70g | Prot: 182,75g | Karb: 211,28g.
Kahvaltı: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ダノン オイコス プレーン・加糖, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Öğle Yemeği: 丸亀製麺 かしわ天, 丸亀製麺 野菜かき揚げ, 丸亀製麺 牛すき釜玉うどん. Akşam Yemeği: サントリー ハイボール, セブンイレブン 酢豚, セブンイレブン おぼろ豆腐. Aperatifler/Diğer: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|