|
hadi bakalım bu kadar durduğum yeter
tekra başlayalım kilo vermeye
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
603 kcal
|
Yağ: 20,49g | Prot: 36,36g | Karb: 66,47g.
Akşam Yemeği: Fanta Fanta, Lavaş, Tavuk Şiş. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Kek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|