21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 47,20g | Prot: 206,36g | Karb: 202,36g.
Kahvaltı: Barlean's Flax Chia Coconut, Quest Peanut Butter Protein Powder, Water , Oat Bran (Uncooked). Öğle Yemeği: Green Giant Riced Veggies Cauliflower Medley, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Salsa. Akşam Yemeği: Open Acres Boneless Ham Steak, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Great Value Unsweetened Coconut Flakes, Arrowhead Mills Puffed Wheat Cereal, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|