22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 73,92g | Prot: 72,20g | Karb: 151,91g.
Kahvaltı: Сельская Новь Яйца Куриные, Цельное Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Черный Чай, Джем Лимонный. Öğle Yemeği: Кабачковый Торт, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Черный Чай, Джем Лимонный. Akşam Yemeği: Сочинские Сладости Нуга, Черный Чай, Джем Лимонный, Кофе Натуральный Молотый, Сахар, Агуша Ряженка Детская 3,2%. Aperatifler/Diğer: Старейшина Коньяк, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Сахар, Умное Решение Пломбир Ореховый с Арахисом, Podravka Айвар, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Зеленый Лук, Кинза, Укроп. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|