22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 86,32g | Prot: 59,02g | Karb: 108,61g.
Kahvaltı: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Зеленый Чай, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яичница, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Akşam Yemeği: Семушка Кешью Сушеный, Семушка Миндаль Сушеный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bite Чувисы Клубника, Зеленый Чай, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Рублевский МПЗ Сосиски Венские. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Банан, Кофе Латте, ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Кофе Латте, Now Foods Спирулина . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|