22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
585 kcal
|
Yağ: 46,66g | Prot: 23,14g | Karb: 20,54g.
Kahvaltı: Yoğurtlu Kereviz Salatası. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karışık Yeşil Salata, Torku Dana Isıl İşlem Görmüş Kasap Sucuk, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ceren.lowcarboğulları Kilo Geçmişi
|