22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 54,23g | Prot: 93,70g | Karb: 34,72g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Petersilie, Olivenöl, Kunella Feinkost Leinöl, Aldi Putenbrustfilet, Ochsenherztomate, Leicht und Fit Mozzarella Light, Spiegelei, Aldi Eiweisknäcke, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven. Aperatifler/Diğer: Hühnerflügel (ohne Haut gegessen), Aldi Feldsalat, Rote Beete. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|