|
体脂肪率 17%
水分量 56.1%
筋肉量 33.6kg
骨量 1.8kg
BMI 17.6
基礎代謝量 1076kcal
|
42,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 42,05g | Prot: 104,05g | Karb: 177,75g.
Kahvaltı: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Psyllium Husk Powder, Light Milk, Woolworth Large free range eggs, バナナ. Öğle Yemeği: 枝豆, ふかし芋(皮付き), アボカド, 鶏胸肉(皮なし), Mixed Leaf Leafy Mix, トマト, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Now real food Organic Beet Sugar, Coco Earth Certified Organic Brown Rice Flour, Mckenzie's Oat flour, Tandaco Dry Yeast, Coles Psyllium Husk Powder. Akşam Yemeği: Lindt 78% cocoa smooth dark, 味噌汁, ご飯, プルコギ. Aperatifler/Diğer: ふかし芋(皮付き). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|