23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 40,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 41,68g | Prot: 79,79g | Karb: 146,10g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, МОИ СЫРНИКИ ❤️❤️❤️ с фитпарадом, Finn Crisp Криспы Ржаные, Barinoff Топпинг Карамель, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Царские Припасы Квас. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|