23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 96,96g | Prot: 84,47g | Karb: 163,48g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Popeyes Tavuk Burger, Tavuk Nuggets, Popeyes Nuggets, Popeyes Kanat. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|