23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
359 kcal
|
Yağ: 26,34g | Prot: 23,65g | Karb: 5,73g.
Kahvaltı: Aytaç Pastırma, Egg, Black Pepper, Ülker Teremyağ Gurme, Instant Coffee (Dry Powder). Öğle Yemeği: Instant Coffee (Dry Powder), Almond Milk. Akşam Yemeği: Knorr Acısso, Egg, Garlic Powder , Black Pepper , Ülker Teremyağ Gurme. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|