23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 58,19g | Prot: 41,18g | Karb: 56,26g.
Kahvaltı: Zeytin, Pınar Labne, Kiraz Domates, Yumurta Salatası. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Tavuk Baget, Cacık. Aperatifler/Diğer: Magnolia. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|