23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
628 kcal
|
Yağ: 30,89g | Prot: 38,07g | Karb: 57,04g.
Kahvaltı: Ananas, Çilek, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Mantar, Yumurta, Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Soğanlar, Patates, Havuç, Patlıcan, Kabak, Emin Dana Kuşbaşı. Aperatifler/Diğer: Kısır, Hurma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ceren.lowcarboğulları Kilo Geçmişi
|