24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2810 kcal
|
Yağ: 88,32g | Prot: 132,45g | Karb: 324,90g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Raspberry Pomegranate, HealthyCo Crunchy Peanut Butter, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Latteria Latte Free From Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Cannella. Öğle Yemeği: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Fettina di Vitello, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Akşam Yemeği: Uovo, Peperoni, Star Brodo di Carne Mista, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Funghi Champignon, Vino Rosso da Tavola, Cipolle, Carote, Save Fen-Si Vermicelli. Aperatifler/Diğer: Lidl Noci del Brasile, HealthyCo Crunchy Peanut Butter, Milbona Skyr Vaniglia . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|