24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 74,75g | Prot: 96,22g | Karb: 144,11g.
Kahvaltı: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Магнит Капуста Пилюска, Черный Чай, Джем Лимонный, Кабачковый Торт, Мука Кукурузная Тонкого Помола, Кунжутное Масло, Тилапия. Öğle Yemeği: Укроп, Кинза, Valio Сметана Домашняя 23%, Вологодское Яйцо, Curtis Черный Чай, Ратибор Джем Лимонный, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Akşam Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мука Кукурузная Тонкого Помола, Кунжутное Масло, Тилапия. Aperatifler/Diğer: Старейшина Коньяк, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Cinnabon Классический Синнабон, Лэнд Ленивые Вареники. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|