24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
431 kcal
|
Yağ: 29,00g | Prot: 33,67g | Karb: 7,44g.
Kahvaltı: Ülker Teremyağ Gurme, Egg, Instant Coffee (Dry Powder). Öğle Yemeği: Almond Milk, Instant Coffee (Dry Powder). Akşam Yemeği: Knorr Acısso, Garlic Powder, Black Pepper, Egg, Ülker Teremyağ Gurme, Fümeci Dana Frankfurter Sosis. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|