24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 60,09g | Prot: 33,58g | Karb: 21,12g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Tarabya Dilimli Kaşar, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yumurta, Torku Sucuk. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Beyaz Peynir, Hurma, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Badem, Yeşil Zeytin, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ceren.lowcarboğulları Kilo Geçmişi
|