24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2239 kcal
|
Yağ: 93,16g | Prot: 130,01g | Karb: 207,16g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ramazan Pidesi. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Ramazan Pidesi, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk Zeytinli ve Kinoalı, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Simbat Kabak Çekirdeği. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|