|
Bugün benim için büyük bir mutluluk.En sonunda 10 sene önceki kilomu tartıda gördüm.
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 58,58g | Prot: 58,15g | Karb: 173,75g.
Kahvaltı: Muz, Kıymalı Yumurta, Keçi Peyniri, Lavaş. Akşam Yemeği: Etli Nohut, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: İrmik Helvası. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Derya'nın eksileri Kilo Geçmişi
|