24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 58,41g | Prot: 55,01g | Karb: 177,86g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Kuru Börülce Salatası, Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Patlıcan, Izgara Köfte, Bulgur Pilavı, Tel Şehriyeli Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş), Çilekli Parfe (Ev Yapımı), Çilek, Ülker Halley, Çay (Demlenmiş), Çilek, Güllaç. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|