23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 39,84g | Prot: 41,69g | Karb: 40,07g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, İnci İşlem Görmüş Salamura Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin, Ünal Manyas Peyniri. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı. Akşam Yemeği: Vatan Tane Süt Mısır, Dardanel Ton Klasik, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Aperatifler/Diğer: Lipton Ice Tea Şeftali, Simbat Dakota Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aedilisdiabolis Kilo Geçmişi
|