25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 69,10g | Prot: 58,21g | Karb: 168,89g.
Kahvaltı: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Pekmez, Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Zeo Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Havuç, Polonez Dana Karabiberli Füme Et, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Musakka, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: XRoll Kakaolu Kremalı Sandviç Bisküvi, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Kahve (Demlenmiş), Ceviz, Hurma, Tahin Helvası. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|