25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 36,39g | Prot: 47,92g | Karb: 53,45g.
Kahvaltı: Sucuklu Yumurta, Yeşil Acı Biber, Sade Krep, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Lavaş, Izgara Tavuk. Aperatifler/Diğer: Muz, Çilek, Kefir. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|