25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 67,96g | Prot: 134,09g | Karb: 200,73g.
Kahvaltı: Peynirli Sıkma, Ülker Halley, Ülker Halley, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Muz, Bulgur Pilavı, Doğal Peynir, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|