26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1639 kcal
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Yağ: 59,94g | Prot: 130,90g | Karb: 145,39g.
Kahvaltı: プチトマト, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味. Öğle Yemeği: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. Akşam Yemeği: シーザーサラダ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, コストコ ハイローラー, コストコ コストコ ディナーロール. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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