26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 63,02g | Prot: 106,00g | Karb: 187,92g.
Kahvaltı: Bob Snail Пастила, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Маринадо Огурец Маринованный, Лук, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Куриное Филе, Розумний Вибір Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Чеснок, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе, Своя Лінія Томатная Паста 25%, Лук, Морковь, Сто Пудов Крупа Гороховая. Akşam Yemeği: Bob Snail Пастила, Bob Snail Пастила, Power Pro Coconut Bar, Своя Линия Fitness Bar Горіховий Батончик-Мюслі, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Морковь, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|