26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 60,10g | Prot: 78,76g | Karb: 53,21g.
Kahvaltı: ゆで卵, さんまの塩焼き. Öğle Yemeği: バナナ, 卵焼き, セブンイレブン ごぼうと牛肉の甘辛炒め, ゆで卵, さんまの塩焼き. Akşam Yemeği: おかめ納豆 納豆 (33,7g), きゅうり, 旭松食品 とうふのおみそ汁, 明治 スライスチーズ, AEON 鶏ささみ. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|