26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 53,51g | Prot: 74,10g | Karb: 183,38g.
Kahvaltı: Nescafe Şekersiz, Koska Keçiboynuzu Pekmezi. Öğle Yemeği: Hurma, Yayla-Türk Tavuk Göğüs Füme, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Yer Elması. Akşam Yemeği: İkbal Parmak Dana Sucuk, Beyaz Ekmek, ERAL Kuzu Kokoreç. Aperatifler/Diğer: Rakı, Nutella Nutella, Galeta Unu, Yer Elması, Siyah Zeytin. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|