26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2384 kcal
|
Yağ: 100,74g | Prot: 124,52g | Karb: 244,64g.
Kahvaltı: Süt, Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Fıstık Ezmesi, Yumurta. Öğle Yemeği: Muz, Ramazan Pidesi, Kıyma, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Ramazan Pidesi, Et Haşlama, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Karam Bitter, A101 Dibek Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|