melike.ç Günlüğü, 26 Nis 21

aksine daha kontrollu olacagiz 

11 kg az degil cnm ne kadar emegin var..yok sayamazsin..avantaja cevir yasaklari 

😌🤲 

Burcu ben yasaklarda 6 kilo aldım sonra yasaklar kalkınca spora yeniden başladım ve beraberinde diyet ile 11 kilo verdim. Şimdi yine gelen yasaklar bana kilo aldığım günleri hatırlatıyor ve çok korkuyorum. İnşallah korktuğum başıma gelmez 🤦  

Hmm o sebeble..anladim cnm..daha dikkatli olursun umarim :) 

İnşallah Burcu Allah şu pandemi sürecinde hepimize yardım etsin🙏💙 

Bu sefer korkuyosun basina ayni seylerin gelmesinden. Emin ol ki daha kontrollu olacaksin.. bu gunlerde gececek🤲😌 

başıma gelenlerin aynısı. hatta bugün dalgasını geçtik. ben zayıflamaya başlayınca sokağa çıkmak yasaklanıyor diye 😅 kilo vermeye başladım 17 kg verdim. kapandık 3 ayda 8 ini geri aldım. komple eskiye dönmeden tekrar diyete girip şu an 4 ünü geri verdim. Bu hemen hissedildi sanırım gene yasaklar geldi🤣 bu sefer mayısa gülerek çıkan biz olalım 🙏 irade ve kararlılığımız düşmesin inşallah 🌺 

Melike canım merak etme elbet kendını kontrol altına alacaksın stres yapma sakın 😇 hiçbirşey yapamazsanda yemeni kontrol altına al 👌🏻Lessi yaparsın olmadı evde sen başarırsın sana guveniyorum azimlisin alacagınj düşünmüyorum 😇😍 

Alırsan hakkımı helal etmem haberin olsn 😁 

Çok teşekkür ederim Burcu 🌸🌸💙💙 

İnşallah teoist bu süreç hepimizi çok yıpratti 🙁🌸💙 

Ahh Bircan ablacığım sorunda o zaten ben morelim bozukken kendimi direk yemek yapmaya arkasından da yemek yemeye veriyorum 😢 Pandemi sürecinde de bu yüzden 6 kilo aldım 🤦 Heryer açılınca kendimde diyet motivasyonunu buldum aldığımin fazlasını verdim 🙆 Ama şimdi bu süreç uzarda ben yine o yeme ataklarına geri dönerim diye çok korkuyorum 🙁 

Bende kendime hakkımı helal etmicem ama olmuyor Dorukhan 😅 

Korkunu canlı tut sana motive olsun 👌🏻👌🏻