26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
654 kcal
|
Yağ: 15,32g | Prot: 73,01g | Karb: 63,39g.
Kahvaltı: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Keten Tohumu, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Muz, Elma, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Tarçın. Akşam Yemeği: Migros Elma, Hardal, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Banvit Hindi Göğüs. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|