26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 79,03g | Prot: 77,61g | Karb: 23,95g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Ghee. Öğle Yemeği: Ghee, Haşlanmış Yumurta, Koska Tahin, Yeşil Yapraklı Marul, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler. Akşam Yemeği: Limon Suyu, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Yeşil Yapraklı Marul, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler. Aperatifler/Diğer: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kakao Tozu (Şekersiz), Çilek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|