26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 54,51g | Karb: 113,23g.
Kahvaltı: Kivi Meyvesi, Açma. Öğle Yemeği: Beyaz Peynir, Çilek, Yeşil Elma, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Açma, Sulu Köfte. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|