|
体脂肪率17.2％
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
530 kcal
|
Yağ: 15,12g | Prot: 44,20g | Karb: 64,00g.
Kahvaltı: コーヒー, ソイプロテイン, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: マルハニチロ食品 直火焼きつくねバーグ, ニチレイ からあげチキン (23g), 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, マルハニチロ食品 サラダチキン ごまだれ, ご飯, 卵焼き. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|