|
87/66/86
86/50
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2183 kcal
|
Yağ: 74,97g | Prot: 135,75g | Karb: 246,23g.
Kahvaltı: Сахар, Черноплодная Рябина, Слада Зефир Классический, Манная Каша. Öğle Yemeği: Mixbar Попкорн с Карамелью, Calve Кетчуп Томатный, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Ашан Перловка с Овощами . Akşam Yemeği: Салат с Крабовыми Палочками, Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ирмень Кефир 2,5%, Myprotein Slow-Release Casein Vanilla. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|