27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 100,82g | Prot: 68,74g | Karb: 149,25g.
Kahvaltı: Хороший Вкус Сало по-Белорусски, Сельская Новь Яйца Куриные, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Черный Чай, Джем Лимонный. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, То, Что Надо! Кешью, ВкусВилл Кета Стейк, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Carbonell Уксус из Хереса, Зеленый Листовой Салат, Кабачок. Akşam Yemeği: Черный Чай, Джем Лимонный, Cinnabon Классический Синнабон. Aperatifler/Diğer: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|