27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 53,55g | Prot: 115,38g | Karb: 153,39g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Salatalık, Lor Peyniri, Ghee, Karışık Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Muz, Ghee, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Sütaş Süzme Yoğurt , Közlenmiş Patlıcan. Akşam Yemeği: Kivi Meyvesi, Zeytin, Wasa Original, Maydanoz, Roka (Roket), Lor Peyniri, Zeytinyağı, Marul, Yeşil Acı Biber, Salatalık, Kiraz Domates, Limonlu Su. Aperatifler/Diğer: Nescafe Classic, İçim Krema, Dost Krema, Nescafe Classic, Cafex Filtre Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mehpare bayramoğulları Kilo Geçmişi
|